Veranstalterin: Flüchtlinge willkommen in Düsseldorf e.V.
Gefördert von: Alltagsheldinnen – Stiftung für die Rechte von Alleinerziehenden

Das Leben in einem neuen Land bringt viele Herausforderungen mit sich – besonders dann, wenn man als Alleinerziehende die Verantwortung für die Kinder allein trägt.
Das Projekt „Resilienz“ wurde ins Leben gerufen, um ukrainische Alleinerziehende zu stärken, zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu entdecken, mehr Selbstvertrauen und Selbstregulationskompetenzen zu entwickeln sowie Gemeinschaft und Unterstützung zu erfahren.

Ziele des Projekts:
    •    Bildung und psychologische Unterstützung
    •    Vermittlung theoretischer Kenntnisse und praktischer Fähigkeiten
    •    Förderung emotionaler Stabilität und Widerstandskraft

Gruppentyp: geschlossene Gruppe
Teilnehmerinnenzahl: 12

Ort:
Coworking Schadow Arkaden
Schadowstraße 11, 2. OG, Düsseldorf

Erstes Treffen:
22. November
16:00–19:00

Danach zweimal im Monat samstags (die genauen Termine werden nach der Anmeldung bekannt gegeben).

Teilnahme kostenlos, aber Anmeldung erforderlich.
Bitte schreiben Sie eine WhatsApp-Nachricht an:
+49 176 76500926 – Oksana Honcharova

Leitung:
Oksana Honcharova – Psychologin und Coach, Leiterin von Selbsthilfe- und Unterstützungsgruppen für Frauen mit Flucht- und Migrationserfahrung. Sie ist Alleinerziehende von zwei Kindern, eines davon mit ADHS – sie kennt diese Herausforderungen sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus ihrer professionellen Praxis.

Das Projekt umfasst:
    •    12 thematische Gruppentreffen
    •    individuelle Beratungsgespräche

Teilnahmebedingungen:
    •    für ukrainische Alleinerziehende
    •    Teilnahme nach einem persönlichen Vorgespräch

Beispielhafte Themen:
    •    System „Familie“
    •    Bedürfnisse, Emotionen, Ziele
    •    Stress und Selbstregulation
    •    Ressourcen und Kompetenzen
    •    Unterstützung für Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen
    •    Kinder mit ADHS und Hyperaktivität – was steckt dahinter?
    •    Migration als Prozess: Anpassung und Integration
    •    Posttraumatische Erfahrungen
    •    Eltern-Burnout und Wege der Erholung
    •    Leben in einem interkulturellen Umfeld
    •    Altersbedingte Besonderheiten von Kindern
    •    Abhängigkeiten
    •    Alltagsorganisation und Zeitplanung

Möchtest du mehr innere Stärke und Unterstützung finden?
Schreib uns jetzt und sei dabei!

Організатор: Flüchtlinge willkommen in Düsseldorf e.V.
За підтримки: Alltagsheldinnen – Stiftung für die Rechte von Alleinerziehenden

Життя в новій країні ставить перед нами безліч викликів — особливо, коли поруч немає партнера, а відповідальність за дітей лежить лише на нас.
Проєкт «Стійкість» створено, щоб підтримати жінок з України, які виховують дітей самостійно, допомогти їм знайти ресурси, розвинути впевненість і навички саморегуляції, відчути спільність та підтримку.

Мета проєкту:
    •    едукація та психологічна підтримка
    •    формування теоретичних знань і практичних навичок
    •    розвиток емоційної стійкості

Тип групи: закрита
Кількість учасниць: 12

Місце проведення:
Coworking Schadow Arkaden
Schadowstraße 11, 2. OG, Düsseldorf

Перша зустріч:
22 листопада
16:00–19:00

Надалі – 2 рази на місяць по суботах (дати уточнюються після реєстрації)

Участь безкоштовна, але реєстрація обов’язкова.
Напишіть повідомлення у WhatsApp:
+49 176 76500926 – Оксана Гончарова

Коучинг проводить:
Оксана Гончарова – професійний психолог і коуч, організаторка груп самодопомоги та емоційної підтримки для жінок з досвідом вимушеної міграції.
Мама двох дітей, одна з яких має РДУГ, тож вона знає ці виклики не лише теоретично, а й на власному досвіді.
 

Програма включає:
    •    12 групових тематичних зустрічей
    •    індивідуальні консультації

Умови участі:
    •    для жінок, які самостійно виховують дітей
    •    попередня індивідуальна бесіда перед вступом до групи

Приблизні теми зустрічей:
    •    система «родина»
    •    потреби, емоції, цілі
    •    стрес і саморегуляція
    •    ресурси та компетенції
    •    підтримка батьків дітей з особливими потребами
    •    діти з РДУГ і гіперактивністю – як розуміти та допомагати
    •    міграція як процес: адаптація, інтеграція
    •    посттравматичний досвід
    •    батьківське вигорання і шляхи відновлення
    •    життя в міжкультурному середовищі
    •    вікові особливості дітей
    •    залежності
    •    планування і організація повсякдення

Хочеш знайти більше стійкості та підтримки?
Напиши просто зараз – і приєднуйся до групи!

(Jeden 2. FR/Monat, Veranstaltungsort bei Kontaktaufnahme)

Gemeinsam integrieren ist leichter - Ein Kooperations-Projekt mit der Stiftung Alltagsheld:innen

Gemeinsam stark werden – in deiner Coaching-Gruppe:
Bist du mit deinem Kind in Düsseldorf, ohne dein vertrautes Umfeld und ohne Unterstützung eines Partners? Fängst du gerade bei null an und suchst einen Weg, dich in Deutschland wohlzufühlen und beruflich weiterzukommen?
Du bist nicht allein! Unsere Coaching-Gruppe ist speziell für ukrainische Frauen gedacht, die als alleinerziehende Mütter ihr Leben in Deutschland aktiv gestalten möchten – mit Mut, Herz und neuer Perspektive.

Was bringt dir das?

•  Ein Gefühl von Zusammenhalt und Unterstützung – gemeinsam geht alles leichter. 
• Inspiration, Ideen und Erfahrungen von Frauen, die diesen Weg schon gegangen sind. 
• Praktische Tipps zur Jobsuche, Bewerbung und Integration. 
• Ein motivierendes Umfeld, in dem du wachsen, Kraft tanken und neue Ziele setzen kannst. 

Wann und wo:
Alle zwei Wochen, freitags von 16:00 bis 18:00 Uhr – in entspannter Atmosphäre in Düsseldorf, nur wenige Minuten vom Bahnhof entfernt. 

Die Teilnahme ist kostenlos.

Wer leitet das Coaching:
Iuliia Pavliuchyk – zertifizierte Karriere- und Life-Coachin aus Kiew. Sie hat selbst in Deutschland bei null angefangen. Heute begleitet sie andere Mütter dabei, beruflich und persönlich Fuß zu fassen.

So kannst du mitmachen:
Schreib einfach per WhatsApp an +49 175 640 7774.
Du erhältst einen kurzen Fragebogen, damit wir deine Situation und Ziele besser verstehen können. Danach besprechen wir gemeinsam, wie dich die Gruppe am besten unterstützen kann. Hierbei bekommst Du auch die genaue Adresse zum Coaching-Treffpunkt.

Wichtig:
Die Gruppe ist bewusst klein – maximal 10 Teilnehmerinnen. So hat jede genug Raum, um wirklich gehört und begleitet zu werden. Ehrliche Antworten im Fragebogen helfen uns, eine vertrauensvolle, herzliche Atmosphäre zu schaffen.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen – wir gehen ihn gemeinsam.